有情-無心

遠距靈氣個案注意事項

療程前：

請讓身心保持放鬆狀態即可。暫時不要喝含咖啡因的飲料。

放下所有念頭和困擾，全然開放並接受一切的發生，信任。

療程中：

避免與人交談或接聽電話，從事其他事情或行走、上班、

尤其不可外出開車(淨化反應時容易發生意外)。

你必須空出一段時間給自己，全然地體驗靈氣在你身上的運作。而非分心去做其他的事。

建議是坐著或躺著皆可，以你放鬆、舒服的姿勢。

場地：最好可以在家中，並避免他人在場干擾或發出聲音。

療程後：

記錄靈氣過程中的感受。並準備一本小冊子，記錄療程後一週～二週內的夢境與生活事件，觀察自己的身心轉變，尤其是對事情的看法，以及對自己的看法。

「靈氣療程後」注意事項

淨化期時間：

從靈氣療程結束後三天至一週內

（有些人會更久一點），都是淨化期。

淨化反應：

狀況因人而異，但有些人會有頭暈、咳嗽、感冒症狀、輕微腹瀉等現象，這都是正常的。

由於身體累積太多毒素或情緒，透過身體進行排毒、釋放。

＊淨化反應通常最容易出現的是感冒症狀

（打噴嚏、莫名流淚、喉痛或咳嗽），

但這並非真實因病毒引起的的感冒，

只是在釋放壓抑的淚水和悲傷情緒。

通常去看醫生服藥並不會讓此症狀迅速消失，

建議多喝檸檬水、多休息即可，避免去壓抑症狀。

然而如果發燒的話還是建議就醫！！

淨化期飲食：

多喝檸檬水、天然果汁，避免罐頭食品或人工添加物。

多吃蔬菜水果，能幫助身體加速淨化。暫停喝咖啡、刺激性食品。

淨化期作息：

建議作息正常，睡眠充足。

有些人在靈氣療程後會非常想睡，

這極有可能是平時的作息不正常或是睡眠時間過少，

導致身體未獲得真正足夠的休息，已經體力透支。

靈氣會喚醒身體調回平衡狀態，因此才會感到很想睡。